Resultado de imagen de la rudraksha

SADHANA

 

Per millorar en la teva pràctica hauràs de tenir en compte el que diuen

"Les Tres Creences".

Són creure en la bellesa del métode, creure en la bellesa de qui t´ensenya

i creure en tu mateix, en el teu propi èxit en la pràctica.

A més afegeixes "Tong Leng" o "Donar i Pendre" a la teva pràctica de yoga

o en la vida quotidiana, quan puguis concentrarte, al mateix temps

que inspires prens sofriment i dónes felicitat al expirar .

Quand durant o al acabar la sessió de yoga et sentis ple goig envia´l a qui

tu vulguis. QUI DÓNA REP.

 

 

Carl Jung deia que : "Els exercicis del yoga no són mecànics ni cientifics,

sinó filosòfics, i que activen diferents parts del cos, associant l´esperit

en la seva integritat.